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惠州市路引体育设施工程有限公司

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惠州市 小区/公园健身器材 臂力训练器
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产品: 已关注次数:378惠州市 小区/公园健身器材 臂力训练器 
品牌: 路引
型号: JL1480
规格: 970*332*1760
批发价: 面议
最小起订量: 1
供货总量: 1000
发货期限: 自买家付款之日起 3 天内发货
有效期至: 长期有效
最后更新: 2016-05-04 09:34
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详细信息
 臂力练习  
意念集中:只关注你所练的部位——手臂。当你开始训练时,要觉得你整个身体好象都是由手臂组成的。惟一要做的就是收缩、伸展,忘记生活中的其他任何事。此时最重要的事就是让臂肌鼓起来。 
全程运动:在训练中,如果你采用1/4动作幅度或1/2动作幅度做动作都等于在混日子。有一件事必须明确:给肌肉合适的强度以使肌肉受到最大程度的刺激。肌纤维的生长需要通过充分施展其功能——全程的收缩和伸展才能实现。 
每个练习都应做到极限:要纠正一个错误观点:轻轻松松完成每一组练习就能使肌肉生长。你应把压力集中在肌肉上,而不是关节上。关节疼痛说明你应更好地控制重量来挤压肌肉,并做全程运动。在最后几个强迫次数上你可以请人帮助。  
增加训练重量:在最初的健美训练中,你应采用中等强度。等有了一定基础后,即应增加重量,以获取更高质量的肌肉。  


 
欢迎随时致电咨询 惠州市路引体育设施工程有限公司          
                                   联系人:石小姐        
                            手机:13528002025 固话:0752-3108001
                      更多详细登陆: www.luyinsport.com  
                联系地址:惠州市惠城区小金口九龙红绿灯往四角楼方向400米 
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